Trainingen
Personal Group Training
Samen trainen, met je eigen schema
De aandacht van personal training en de energie van een groep. Je werkt aan je eigen programma, naast maximaal vier anderen die net zo gefocust bezig zijn.
- Vorm
- Kleine groep
- Groepsgrootte
- Maximaal 5 personen
- Prijs
- Vanaf € 12 per les p.p.
- Locatie
- Bloemlaan 2, Hoofddorp
Hoe het werkt
Personal Group Training in Hoofddorp
Personal group training zit precies tussen een groepsles en 1-op-1 begeleiding in. Je traint in een groep van maximaal vijf personen, maar je volgt je eigen schema. De trainer loopt rond, corrigeert waar nodig en stuurt bij op gewicht, tempo en herstel.
Voor veel mensen werkt deze vorm het beste. Je hebt de structuur en het maatwerk van personal training, maar je traint niet alleen. Dat maakt het makkelijker om te blijven komen, ook op de dagen dat je motivatie wat lager is.
Omdat de groepen klein blijven, zijn er geen wachtrijen bij de apparaten en houdt de trainer het overzicht. Je weet altijd wat je die les gaat doen en waarom.
De trainingen vinden plaats in onze gym aan de Bloemlaan in Hoofddorp, op vaste momenten in de week. Zo wordt trainen een afspraak met jezelf in plaats van iets wat er nog bij moet — precies de manier waarop een gewoonte ontstaat.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Hoe groot zijn de groepen?
Maximaal vijf personen per training. Zo blijft er genoeg aandacht over voor iedereen.
Volg ik hetzelfde schema als de rest van de groep?
Nee. Iedereen traint zijn eigen programma, afgestemd op het eigen doel en niveau. De groep zorgt vooral voor sfeer en motivatie.
Wat kost personal group training?
Personal group training start vanaf € 12 per les per persoon.
Kan ik instromen als beginner?
Ja. Je schema wordt op jouw niveau gemaakt, dus je kunt op elk moment instappen.
Andere trainingen
Misschien past dit ook bij je
Personal Training
Eén trainer, één plan en volledige focus op jouw vooruitgang. Van rustig opbouwen na een blessure tot sterker en fitter worden voor alles wat je verder in de week doet.
Meer infoFull Body Training
Een toegankelijke groepsles waarin kracht, mobiliteit en conditie samenkomen. Elke week een andere opbouw, altijd aan te passen aan jouw niveau.
Meer infoZakelijk
Trainingen op locatie voor bedrijven
Investeer in de vitaliteit van je team. We komen langs op kantoor of ontvangen jullie in de gym in Hoofddorp.